Debljina i fizička aktivnost

[cmsmasters_row data_padding_bottom=”50″ data_padding_top=”50″ data_bg_color=”#ff8544″ data_color=”default” data_bot_style=”default” data_top_style=”default” data_width=”boxed”][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_heading type=”h4″ font_weight=”normal” font_style=”normal” text_align=”center” color=”#ffffff” margin_top=”0″ margin_bottom=”20″ animation_delay=”0″] Kako započeti školu? Škola mršavljenja Akupunktura u mršavljenju O debljini Mršavljenje u Vitamedzoni Rizici gojaznih osoba Debljina i fizička aktivnost Bez napornih dijeta Djeca i debljina Online mršavljenje Za vrijeme provođenja uspješne dijete te mršavljenja,osoba polako i sigurno gubi na tjelesnoj težini i gradi zdrave prehrambene navike te vrste fizičke aktivnosti koji traju poslije dugoročno , mogli bismo reči za cijeli život.[/cmsmasters_heading][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row][cmsmasters_row data_padding_bottom=”50″ data_padding_top=”50″ data_color=”default” data_bot_style=”default” data_top_style=”default” data_width=”boxed”][cmsmasters_column data_width=”1/2″][cmsmasters_text animation_delay=”0″]

Ne pretjerana fizička aktivnost nezaobilazni je dio svake redukcijske dijete. Ne samo da pomaže dobrom raspoloženju, nego se i fizičkom aktivnošću povećava mišićna masa koja pogoduje rastu bazalnog metabolizma te većem trošenju masnoća iz zaliha.

Tridesetak do četrdeset pet minuta 3-4 puta tjedno fizičke aktivnosti osim što povoljno djeluje na smanjenje težine, smanjuje masnoće u krvi, te rizik od oboljenja srca, dijabetesa, hipertenzije i raka debelog crijeva.

[/cmsmasters_text][/cmsmasters_column][cmsmasters_column data_width=”1/2″][cmsmasters_image align=”center” link=”http://www.centarmrsavljenja.com/wp-content/uploads/2011/05/debljina_prehrana.jpg” animation_delay=”0″]4799|http://www.centarmrsavljenja.com/wp-content/uploads/2011/05/debljina_prehrana.jpg|full[/cmsmasters_image][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row][cmsmasters_row data_padding_bottom=”50″ data_padding_top=”50″ data_color=”default” data_bot_style=”default” data_top_style=”default” data_width=”boxed”][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_text animation_delay=”0″][table id=3 /][/cmsmasters_text][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row][cmsmasters_row data_width=”boxed” data_top_style=”default” data_bot_style=”default” data_color=”default” data_bg_color=”#ffa544″ data_padding_top=”50″ data_padding_bottom=”50″][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_heading type=”h4″ font_weight=”normal” font_style=”normal” text_align=”center” color=”#ffffff” margin_top=”0″ margin_bottom=”20″ animation_delay=”0″]Tijekom fizičke aktivnosti sagorijevaju se kalorije. To je i razlog zbog kojeg stručnjaci preporučuju neki od oblika tjelesne aktivnosti tijekom procesa mršavljenja. Tijekom dana učinite sve da biste se što više kretali – hodajte što više, uređujte vrt, obavljajte kućanske poslove ili počnite umjereno bavljenje s jednim od sportova te izgubite određenu količini kalorija.[/cmsmasters_heading][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row][cmsmasters_row data_padding_bottom=”50″ data_padding_top=”50″ data_color=”default” data_bot_style=”default” data_top_style=”default” data_width=”boxed”][cmsmasters_column data_width=”1/2″][cmsmasters_featured_block text_width=”100″ text_position=”center” text_align=”left” fb_bg_color=”#a7d433″ top_padding=”0″ bottom_padding=”0″ animation_delay=”0″]

Više od 2/3 Amerikanaca ima prekomjernu tjelesnu težinu
SAD potroše na probleme povezane s debljinom više od 100 milijardi dolara
Gubitak produktivnosti zbog debljine 4 milijarde dolara
31.8 % Amerikanaca redovito vježba 3-4 puta tjedno
Zbog neaktivnosti te posljedičnih zdravstvenih poteškoća potroši se 24 milijarde dolara
80% dijabetesa tip 2 uzročno je povezano s debljinom
70% kardiovaskularnih bolesti uzročno je povezano s debljinom

[/cmsmasters_featured_block][/cmsmasters_column][cmsmasters_column data_width=”1/2″][cmsmasters_image align=”center” link=”http://www.centarmrsavljenja.com/wp-content/uploads/2011/05/debljina_prehrana_5.jpg” animation_delay=”0″]4802|http://www.centarmrsavljenja.com/wp-content/uploads/2011/05/debljina_prehrana_5.jpg|full[/cmsmasters_image][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row]