[cmsmasters_row data_width=”boxed” data_top_style=”default” data_bot_style=”default” data_color=”default” data_padding_top=”50″ data_padding_bottom=”50″][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_text animation_delay=”0″]
Akne označavaju poremećaj kože koji se očituje prištićima i komedonima, koji je zapravo skrutnuti loj unutar folikula kože, a može biti otvoren (blackhead) ili zatvoren (whitehead). Prema nekim podacima, javljaju se u otprilike 80% ljudi između 12 i 44 godina. Zapravo, akne su najčešći problem kože koji se tretira i liječi, što se djelomice može pripisati i modernom načinu života, računajući razna zagađenja i brzu prehranu.
[/cmsmasters_text][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row][cmsmasters_row data_width=”boxed” data_top_style=”default” data_bot_style=”default” data_color=”default” data_bg_color=”#ff8544″ data_padding_top=”50″ data_padding_bottom=”50″][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_heading type=”h4″ font_weight=”normal” font_style=”normal” text_align=”center” color=”#ffffff” margin_top=”0″ margin_bottom=”20″ animation_delay=”0″]Izbjegavajte alkohol, kofein, maslac, sir, čokoladu i proizvode brze prehrane. Pokušajte izbaciti iz prehrane mliječne proizvode tijekom mjesec dana – akne se mogu javiti kao rezultat alergije na mliječne proizvode u kojima masti samo pogoršavaju stanje.[/cmsmasters_heading][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row][cmsmasters_row data_width=”boxed” data_top_style=”default” data_bot_style=”default” data_color=”default” data_bg_color=”#a7d433″ data_padding_top=”50″ data_padding_bottom=”50″][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_heading type=”h4″ font_weight=”normal” font_style=”normal” text_align=”center” color=”#ffffff” margin_top=”0″ margin_bottom=”20″ animation_delay=”0″]Važno je razumjeti da pojava akni osobama koje ih imaju ne predstavlja samo kozmetički problem već se odražava i na emocionalno stanje i razinu samopoštovanja.[/cmsmasters_heading][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row][cmsmasters_row data_width=”boxed” data_top_style=”default” data_bot_style=”default” data_color=”default” data_padding_top=”50″ data_padding_bottom=”50″][cmsmasters_column data_width=”1/2″][cmsmasters_text animation_delay=”0″]
Akne se često javljaju u pubertetu, u doba najjače produkcije androgena, muškog spolnog hormona, koji potiče žlijezde lojnice na stvaranje proteina keratina i sebuma (loja). Istraživanja navode da osobama koje pate zbog akni, nedostaje cinka i vitamina A. Njihovi prirodni izvori su za cink školjkaši, orašasti plodovi i krto meso a za vitamin A jetrica, jaja, te povrće i voće bogato beta-karotenom.
[/cmsmasters_text][/cmsmasters_column][cmsmasters_column data_width=”1/2″][cmsmasters_text animation_delay=”0″]
Faktori koji pridonose pojavi akni u pojedinca uključuju nasljeđe, masnu kožu, menstruacijski ciklus mjesečno, neravnoteža hormona i kandidijaza (gljivice), a značajan je i utjecaj stresa. Isto tako važna je nezdrava (brza prehrana) bogata hidrogeniziranim i zasićenim mastima, kemikalijama koje sadrže jod (često se dodaje soli) te eventualni prehrambeni deficit.
[/cmsmasters_text][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row][cmsmasters_row data_padding_bottom=”50″ data_padding_top=”50″ data_color=”default” data_bot_style=”default” data_top_style=”default” data_width=”boxed”][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_text animation_delay=”0″]
Koža je najveći ljudski organ, kojem je jedna od najvažnijih zadaća eliminacija otpadnih tvari znojenjem. Koža sama diše, no da bi ta funkcija bila uspješna, koža mora biti čista.
[/cmsmasters_text][cmsmasters_text animation_delay=”0″]
Preporuke:
- uzimajte hranu bogatu vlaknima, tima potpomažete probavu i time eliminaciju toksina iz tijela
- što više sirove hrane to se brže koža čisti i zacjeljuje
- jedite dosta voća – ima veliku prehrambenu vrijednost i dosta vode
- jedite hranu bogatu cinkom č školjke, soju, koštice bundeve i tijekom dana grickajte sirove orašaste plodove
- osigurajte dovoljan unos vitamina A, C, E kao i esencijalnih masnih kiselina uzimajući nadomjeske (suplemente)
- piti najmanje 8 čaša kvalitetne vode dnevno
[/cmsmasters_text][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row][cmsmasters_row data_padding_bottom=”50″ data_padding_top=”0″ data_bg_parallax_ratio=”0.5″ data_bg_size=”cover” data_bg_attachment=”scroll” data_bg_repeat=”no-repeat” data_bg_position=”top center” data_color=”default” data_bot_style=”default” data_top_style=”default” data_padding_right=”3″ data_padding_left=”3″ data_width=”boxed”][cmsmasters_column data_width=”1/2″][cmsmasters_featured_block text_width=”100″ text_position=”center” text_align=”left” fb_bg_color=”#ffa544″ top_padding=”0″ bottom_padding=”0″ animation_delay=”0″]
Cink je važan antibakterijski čimbenik i važan je za funkciju lojnih žlijezda kože. Neki su ljudi skloniji aknama, a uzrok je često u povećanoj aktivnosti muškog spolnog hormona androgena. Zbog toga, su dječaci skloniji aknama od djevojčica jer je kod njih razina androgena viša.
[/cmsmasters_featured_block][/cmsmasters_column][cmsmasters_column data_width=”1/2″][cmsmasters_image align=”center” link=”http://www.centarmrsavljenja.com/wp-content/uploads/2011/05/akne_prehrana_3.jpg” animation_delay=”0″]4674|http://www.centarmrsavljenja.com/wp-content/uploads/2011/05/akne_prehrana_3.jpg|full[/cmsmasters_image][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row]