[cmsmasters_row data_width=”boxed” data_top_style=”default” data_bot_style=”default” data_color=”default” data_padding_top=”50″ data_padding_bottom=”50″][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_text animation_delay=”0″]
U današnje vrijeme ljudi se često žale na osjećaj kroničnog umora: jutrom teško ustaju iz kreveta, tijekom dana se naprežu kako bi ostali usredotočeni na posao, dok se večernje aktivnosti nerijetko svode isključivo na tzv. pasivno gledanje televizije. Stoga ni ne čudi činjenica što mnogi od nas nestrpljivo iščekuju dane vikenda u nadi da će se u to vrijeme dobro odmoriti od napornog radnog tjedna i nadoknaditi eventualni nedostatak sna.
[/cmsmasters_text][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row][cmsmasters_row data_padding_bottom=”50″ data_padding_top=”50″ data_bg_color=”#ff8544″ data_color=”default” data_bot_style=”default” data_top_style=”default” data_width=”boxed”][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_heading type=”h3″ font_weight=”normal” font_style=”normal” text_align=”center” color=”#ffffff” margin_top=”0″ margin_bottom=”20″ animation_delay=”0″]Stres i preopterećenost poslom su vodeći uzročnici takvog nepovoljnog stanja. Često napominjem kako su stres i umor zapravo dvije strane iste medalje, upravo zbog negativnog utjecaja stresa na rad nadbubrežnih žlijezda.[/cmsmasters_heading][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row][cmsmasters_row data_width=”boxed” data_top_style=”default” data_bot_style=”default” data_color=”default” data_padding_top=”50″ data_padding_bottom=”50″][cmsmasters_column data_width=”1/2″][cmsmasters_text animation_delay=”0″]
Povećanje razine
Povećanje razine stresa razmjerno je smanjenju razine energije u našem organizmu. Ipak, postoje odrečene prehrambene navike koje mogu smanjiti razinu stresa i omogućiti energiji da ponovno dosegne potrebnu razinu. Ponekad je bitno jednostavno usporiti ritam, no već je i samom promjenom navika hranjenja moguće održavati razinu aktivnosti zadovoljavajućom.
[/cmsmasters_text][/cmsmasters_column][cmsmasters_column data_width=”1/2″][cmsmasters_text animation_delay=”0″]
Nedostatak minerala
Budući da minerali izravno sudjeluju u procesu stvaranja energije u organizmu, njihov nedostatak može također pojačavati razinu umora. Ta činjenica nije nimalo iznenađujuća, s obzirom na to da su tla u današnje vrijeme već iscrpljena i ne sadrže dovoljnu količinu minerala. Najsiromašniji izvor mineralnih tvari ipak predstavlja previše obrađena hrana. Konzumiranje takve hrane može izuzetno loše utjecati na razinu naše energije, naše raspoloženje, navike spavanja te imunološki sustav općenito.
Nedostatni unos minerala u organizam također je možebitni uzrok sve češćeg stanja subkliničke hipotireoze (smanjeni rad štitne žlijezde koji pokazuje odrečene simptome, ali intenzitet tog poremećaja nije dovoljno izražen da bi se otkrio uobičajenim pretragama). U otkrivanju takvih poremećaja pacijente se upućuje na detaljnije laboratorijske pretrage, a u tretiranju stanja uvelike nam mogu pomoči promjene u načinu prehrane te moguća primjena dodataka prehrani.
[/cmsmasters_text][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row][cmsmasters_row data_padding_bottom=”50″ data_padding_top=”0″ data_bg_parallax_ratio=”0.5″ data_bg_size=”cover” data_bg_attachment=”scroll” data_bg_repeat=”no-repeat” data_bg_position=”top center” data_color=”default” data_bot_style=”default” data_top_style=”default” data_padding_right=”3″ data_padding_left=”3″ data_width=”boxed”][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_image align=”center” link=”http://www.centarmrsavljenja.com/wp-content/uploads/2011/05/kronicni_umor.jpg” animation_delay=”0″]4098|http://www.centarmrsavljenja.com/wp-content/uploads/2011/05/kronicni_umor.jpg|full[/cmsmasters_image][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row][cmsmasters_row data_width=”boxed” data_top_style=”default” data_bot_style=”default” data_color=”default” data_color_overlay=”#a7d433″ data_padding_top=”50″ data_padding_bottom=”50″][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_heading type=”h3″ font_weight=”normal” font_style=”normal” text_align=”center” color=”#ffffff” margin_top=”0″ margin_bottom=”20″ animation_delay=”0″]Od ostalih čimbenika koji negativno djeluju na stvaranje energije valja spomenuti i poremećaje u radu probavnog sustava. Konstipacija je najbolji primjer velikog potrošača energije. Ako je razina naše energije ispod optimalne, trebali bismo jesti obroke bogate energijom koji bi nam osigurali održavanje ujednačene razine šećera u krvi.[/cmsmasters_heading][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row][cmsmasters_row data_width=”boxed” data_top_style=”default” data_bot_style=”default” data_color=”default” data_bg_color=”#ff8544″ data_padding_top=”50″ data_padding_bottom=”50″][cmsmasters_column data_width=”1/1″][cmsmasters_heading type=”h3″ font_weight=”normal” font_style=”normal” text_align=”center” color=”#ffffff” margin_top=”0″ margin_bottom=”20″ animation_delay=”0″]Svojim Vam savjetima nudim pomoć u otkrivanju mogućih uzroka umora i preporučiti Vam prehranu koja osigurava optimalan unos hranjivih tvari i energije, te time dovodi da poboljšanja kvalitete življenja.[/cmsmasters_heading][/cmsmasters_column][/cmsmasters_row]